Power joga, Dživamukti joga a Lunární joga
Pover joga - pružná síla
Užívá z klasické jogy její pozice – asány a klade je dynamicky za sebou.
Každý cvik posiluje a formuje tělo a dává sílu čelit výzvám života s klidem. Tělo se stává pružným a během cvičení spolu s vědomým, plným dechem se odbourá stres i napětí. Získáte fyzickou a psychickou kondici, vypracujete svaly, protáhnete tělo a naučíte se ho uvolnit spolu se svou myslí.
Vhodná pro zdravé lidi libovolného věku i kondice
Dživamukti joga – radost ze života
Pohyb je písní těla... o joze lze hodně mluvit, ale jedině cvičením pochopíme, proč může být cestou ke svobodě. Posílíme vitalitu a skoncujeme se stresem. Budeme v rovnováze.
Dýchání není pouze kyslík – je to esence života.
Lunární jóga – ve znamení zvěrokruhu
Všichni jsme narozeni v určitém znamení zvěrokruhu.
Měsíc během své pouti nebem pobývá v těchto znameních a tím ovlivňuje tělo i psychiku člověka a proto již z dávných dobách používali soubory cvičení vhodné pro konkrétní osobu i den..nebo nemoc.
A to vše se v lunární józe naučíme, procvičíme, prodýcháme a dostaneme do harmonie tělo i mysl a budeme zdraví a spokojení.